Publikationsliste von Dr. Jens Freese

2022

• • • Freese J.: Medikamente Teil 1 – Cholesterinsenker. TRAINER, 2/2022
    • Freese J., Bujor P: Leistungsbooster Mikrobiom. TRAINER, 1/2022
    • Freese J., Bujor P: Immunbooster Medical Fitness. BODYLIFE, 1/2022
    • Freese, J. Buchbeitrag zum Thema Stress in: Der lange Atem: Sport-Atemphysiotherapie für Profis und Amateure, Urban & Fischer/Elsevier, 2022. ISBN 9783437451423

2021

• • • Freese J, Schnell S, Schäfer A et al. How to dismantle modern stressors: Does a short trip to simulated Paleolithic conditions in the wild reduce cortisol levels? F1000Research 2021, 10:238
    • Freese J.: Muskeldoping aus dem Darm – wie die Darmflora die Muskelphysiologie beeinflusst. TRAINER, 3/2021
    • Freese J.: Klartext – Vitamin D schützt vor Krebs. FoodForum Magazin, November 2021.
    • Freese J., Waldschmidt L.: Die Gut-Joint-Axis – Gelenkentzündungen aus dem Darm. Sonderheft Inflammatio, OM & Ernährung 2021.

2020

• • • Freese J.: Keep in Balance: Der Einfluss von Ernährung auf unseren Hormonhaushalt. TRAINER, 1/2020
    • Freese J: Fitness fürs Immunsystem – Teil 1. TRAINER 3/2020
    • Freese J: Fitness fürs Immunsystem – Teil 2. TRAINER 4/2020
    • Freese J, Proschinger S: Die Welt der Viren – So bleibt das Immunsystem fit und gesund. FUNCTIONAL TRAINING MAGAZIN 3/2020
    • Stärkung des Immunsystems durch Sport – eine Frage der Intensität. Erfahrungsheilkunde 2020, 69: 223-229.
    • Immunstark gegen COVID-19. FoodForum Magazin, Dezember 2020.

2019

• • • Proschinger S, Freese J. Neuroimmunological and neuroenergetic aspects in exercise-induced fatigue. Exerc Immunol Rev. 2019;25:8-19.
    • Proschinger S, Freese J.: Sportinduzierte Erschöpfung. Immunoenergetische Prozesse und ernährungsmedizinische Ansätze für Prävention und Therapie. Sonderheft Sportmedizin, OM & Ernährung 2019.
    • Freese J, Proschinger S: Gastrointestinale Störungen im Leistungssport. Ursächliche Mechanismen und ernährungsmedizinische Interventionsmöglichkeiten. Sonderheft Sportmedizin, OM & Ernährung 2019.
    • Proschinger S, Freese J.: Das Mikrobiom – eine dynamische Wohngemeinschaft. Folgen und Ursachen einer veränderten intestinalen Biodiversität. Sonderheft Darm, OM & Ernährung 2019.
    • Freese J, Proschinger S: Der erschöpfte Athlet. Mechanismen der Ermüdung. TRAINER 2/2019

2018

• • • Freese, J., Klement, R. J., Ruiz-Núñez, B., Schwarz, S., & Lötzerich, H. (2018). The sedentary (r)evolution: Have we lost our metabolic flexibility?. F1000Research, 6, 1787. doi:10.12688/f1000research.12724.2
    • Freese J, Klement RJ and Lötzerich H. The inflammation paradox: Why are Tsimane protected against Western diseases while Westerners are not? [version 2; referees: 1 approved, 1 approved with reservations]. F1000Research 2018, 7:252
    • Freese J, Proschinger S.: Gastrointestinale Störungen im Leistungssport – Ursächliche Mechanismen und ernährungsmedizinische Interventionsmöglichkeiten. Sonderheft Sportmedizin, OM & Ernährung 2018. (erscheint im Dezember)
    • Proschinger S, Freese J.: Sportinduzierte Erschöpfung – Immunoenergetische Prozesse und ernährungsmedizinische Ansätze für Prävention und Therapie. Sonderheft Sportmedizin, OM & Ernährung 2018. (erscheint im Dezember)
    • Freese J: Mythos Dehydrierung – Trinken nach dem Kamelprinzip. TRAINER, 2/2018
    • Freese J: Darm ohne Charme – Warum Training auf die Verdauung schlagen kann. TRAINER 1/2018

2017

• • • Freese J. Untersuchungen zum Einfluss einer simulierten steinzeitlich-orientierten Lebensstiländerung auf metabolische Parameter. Dissertation zur Erlangung des akademischen Grades Doktor der Naturwissenschaft. Dissertation, Köln 2017.
    • Pruimboom L, Ruiz-Núñez B, Raison CL, Muskiet FAJ, and Freese J, “Corrigendum to “Influence of a 10-Day Mimic of Our Ancient Lifestyle on Anthropometrics and Parameters of Metabolism and Inflammation: The “Study of Origin””,” BioMed Research International, vol. 2017, Article ID 1641589, 2 pages, 2017.
    • Airone N, Freese J. Trinken? Läuft! Men’s Health. Juli 2017
    • Freese J: Macht Milch müde Männer munter? Der umstrittene Proteinlieferant, TRAINER 2/2017

2016

• • • Freese, Jens; Ruiz-Núñez, Begoña; Heynck, Regula; Schwarz, Sebastian; Pruimboom, Leo; Renner, Robert; and Lötzerich, Helmut (2016) „To Restore Health, “Do we Have to Go Back to the Future?” The Impact of a 4-Day Paleolithic Lifestyle Change on Human Metabolism – a Pilot Study.,“ Journal of Evolution and Health: Vol. 1: Iss. 1, Article 12.
    • Freese, Jens; Pardi, Daniel J.; Ruiz-Núñez, Begoña; Schwarz, Sebastian; Heynck, Regula; Renner, Robert; Zimmer, Philipp; and Lötzerich, Helmut (2016) „Back to the Future. Metabolic Effects of a 4-Day Outdoor Trip Under Simulated Paleolithic Conditions – New Insights from The Eifel Study,“ Journal of Evolution and Health: Vol. 1: Iss. 1, Article 16.
    • Freese J: Paleo – Wie sporttauglich ist die Ernährung unserer Vorfahren? TRAINER 5/2016
    • Freese J. Start-up Personal Training – Mit Leidenschaft und Strategie zur persönlichen Erfolgsstory (3. Auflage), Deutscher Trainer Verlag, Köln 2016

2015

• • • Freese J: Marktchance Medical Fitness. Bodylife 1/2015
    • Freese J: Die Steinzeit steckt in uns? TRAINER 3/2015
    • Freese J: Gute Nahrung, schlechte Nahrung. Eine Frage der Mahlzeitenanzahl oder der Nahrungsauswahl? TRAINER 10/2015

2000-2014

• • • Freese J: Freispruch für das Hühnerei! Warum wir 20 Eier pro Woche essen könnten. TRAINER 2/2014
    • Freese J. A Pilot Study to Investigate a New Approach for Psychodiagnostics: Analysis of Life Motives in Autoimmune Disease Patients with support of the Reiss Profile® Inventory. Masterthesis, University of Girona 2011
    • Freese J: Persönliches Kopfkino – Modernes Stressmanagement berücksichtigt verschiedene Charaktere. TRAINER 4/2011
    • Zielfahndung – Motivorientierte Fitness. TRAINER 10/2010
    • Freese J. Gender Fitness: Geschlechtsspezifische Trainingsbetreuung. TRAINER 4/2009
    • Ennen, J & Müller, Bernhard & Bibl, M & Esselmann, Hermann & Rütten, A & Platen, Petra & Trampisch, Hans & Abu-Omar, K & Schade-Brittinger, Carmen & Freese, Jens & Juckel, G & Maier, W. (2008). Einfluss von multimodaler sportlicher Aktivität auf Kognition und Alltagskompetenzen bei früher Alzheimer-Demenz (SPORT&KOG). Zeitschrift für Gerontopsychologie & -psychiatrie. 21. 10.1024/1011-6877.21.3.163.
    • Freese J. Immunfitness. Teil 4: Stärkt Bewegung das Immunsystem? TRAINER 1/2007
    • Die Anamnese – Fluch oder Segen? TRAINER 3/2007
    • Freese J. Immunfitness. Teil 1: Was bedeutet eigentlich Gesundheit? TRAINER 4/2006
    • Freese J. Immunfitness. Teil 2: Wie schützt das Immunsystem vor Krankheit? TRAINER 5/2006
    • Freese J. Immunfitness. Teil 3: Wie viel Stress ist gesund? TRAINER 6/2006
    • Freese J. Medizinisches Rückentraining mit freien Gewichten – Teil 7: Trainingsplanung bei chronischem Rückenschmerz. TRAINER 1/2005
    • Freese J. Medizinisches Rückentraining mit freien Gewichten – Teil 8: Trainingsplanung bei chronischem Rückenschmerz. TRAINER 2/2005
    • Rollenspiele auf der Trainingsfläche – Seilzugtraining nach dem Flaschenzugprinzip. TRAINER 7/2005
    • Training mit Plan – Permanente Anpassung sichert Trainingserfolge der Kunden. TRAINER 10/2005
    • Freese J. Medizinisches Seilzugtraining, Deutscher Trainer Verlag, Köln 2004
    • Freese J. Medizinisches Freihanteltraining, Deutscher Trainer Verlag, Köln 2004
    • Freese J. Medizinisches Rückentraining mit freien Gewichten. Deutscher Trainer Verlag, Köln 2003
    • Freese J., Weigmann S. Personal Training – The Business Book, Deutscher Trainer Verlag, Köln 2003
    • Freese J., Stergiou I. Personal Training – The Practice Book, Deutscher Trainer Verlag, Köln 2003
    • Freese J. Medizinische Fitness. Deutscher Trainer Verlag, Köln 2001

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